домашние силовые для новичков
Курс СТАРТ
1990 руб
Старт - это тренировки для новичков или после очень большого перерыва.
Если вы хотели начать тренироваться, но не знали, с чего начать,
или боялись себе навредить неправильной техникой,
этот курс ваш первый шаг в мир фитнеса.
Хватит только смотреть посты с тренировками в Инстаграм,
пора переходить к делу!
12 тренировок
Курс рассчитан на 4 недели
Тренировки по 30-40 мин построены по схеме
"от простого к сложному"
Разминка и заминка включены,
вам нужно только включить видео
Доступ 1 год
Отработка техники упражнений
Вы научитесь правильно выполнять базовые упражнения, что сделает ваши дальнейшие тренировки более эффективными и менее травмоопасными
Любое упражнение вы можете снять на видео и отправить мне на проверку техники
Подготовка к более сложным тренировкам
Подготовите опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему и ЦНС к более сложным тренировкам
Будете уверены, что тренировки вам не вредят
Курс СТАРТ для вас, если:
- Вы никогда не тренировались
- Не знаете, как правильно выполнять упражнения
- Хотите привести мышцы в тонус, не перегрузив себя
- Хотите отработать технику упражнений
- Вы не знаете, что такое короткая стопа и нейтральное положение позвоночника
- Вы боитесь навредить себе тренировками
- Хотите начать тренироваться, но боитесь, что "не потянете"
Попробуй первую тренировку
Часто задаваемые вопросы:
Остались вопросы? Я с радостью на них отвечу!
авторизуйтесь